Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1352 kcal
|
Fedt: 58,96g | Prot.: 124,91g | Kulhyd.: 81,10g.
Morgenmad: Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Excelso Robusta Gold, Bayam, Quaker Oat, Bawang Putih. Frokost: Kecambah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Aftensmad: Shirataki Nasi, Ikan Bandeng. Snacks/Andet: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|