|
my first 74 in 2022. semangat
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1260 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 118,03g | Kulhyd.: 92,92g.
Morgenmad: Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Green Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aftensmad: Morin Chunky Peanut Butter, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Kopiko Lucky Day. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|