Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1011 kcal
|
Fedt: 42,04g | Prot.: 53,84g | Kulhyd.: 104,47g.
Morgenmad: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Aftensmad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (Kupas), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Sambal Goreng, Nasi Coklat. Snacks/Andet: Kue Putu Ayu, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|