Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
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2038 kcal
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Fedt: 69,57g | Prot.: 113,17g | Kulhyd.: 243,37g.
Morgenmad: タラ, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ひじきの煮物, 玄米ごはん, 野菜炒め. Frokost: ハウス食品 クリームシチュー (210g), 調理したキャベツ, ハンバーグ, 山崎製パン バンズ. Aftensmad: はちみつ, 食パン, リンゴ, 野菜スープ, 味の素 ぎょうざ, マグロの刺身, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん. Snacks/Andet: バリュープラス どら焼き. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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