Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
723 kcal
|
Fedt: 27,84g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 49,88g.
Frokost: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Aftensmad: Torresmo, Manga Palmer, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Ovo Cozido. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sissi desafio's Vægt Historie
|