Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
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2785 kcal
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Fedt: 71,96g | Prot.: 221,12g | Kulhyd.: 296,57g.
Morgenmad: Stracchino, Pane Multicereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Equilibra Barretta Proteica 35%. Frokost: Mela, Carote, Pane di Segale, Finocchio, Broccoli, Ricotta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Piselli (Surgelati), Fesa di Tacchino. Snacks/Andet: Carote. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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