Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
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888 kcal
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Fedt: 32,12g | Prot.: 51,67g | Kulhyd.: 90,45g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Himbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt. Frokost: Schwarzer Pfeffer, Kühne Salata, Mazola Keimöl, Petersilie, Rote Zwiebeln, Möhren, Edeka Spitzkohl. Aftensmad: Getrocknete Aprikosen, Alpro Soya Sojajoghurt. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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