Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 54,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
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1154 kcal
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Fedt: 25,59g | Prot.: 54,30g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Ja! Pflaumenmus , Bongrain Saint Agur, Netto Kaiserbrötchen. Frokost: Alpenfest Joghurt Bircher Müsli. Aftensmad: Kürbis kartoffel apfel hähnchen. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Erdbeer Diaquiri, Wasa Roggen Dünn, Wodka, Maaza Passionsfruit Juice. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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