Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2014
|
90 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
543 kcal
|
Fedt: 15,46g | Prot.: 13,97g | Kulhyd.: 70,01g.
Morgenmad: Auchan Emmental Portion, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Eau (en Bouteille), Citron, Café. Snacks/Andet: Paul Pain Complet, St Hubert Oméga 3, Banane. mere..
|
|
3289 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Stå - 6 timer, Køre - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|