Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1366 kcal
|
Fedt: 24,15g | Prot.: 46,60g | Kulhyd.: 239,68g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Frokost: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Rawit, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Cilok, Bumbu Kacang, ABC Saus Sambal . mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|