Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1543 kcal
|
Fedt: 48,97g | Prot.: 48,12g | Kulhyd.: 240,79g.
Frokost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Balkabağı, Menemen, Havuç, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Patates Kızartması. Aftensmad: Maydanoz, Yeşil Biber, Makarna, Maydanoz, Yeşil Biber, Makarna. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|