Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2011
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1406 kcal
|
Fedt: 62,13g | Prot.: 125,83g | Kulhyd.: 75,58g.
Morgenmad: green tea, v8, splenda with fiber. Frokost: egg, steamed cauliflower, frozen peas, onion, Broccoli (Spears, Frozen). Aftensmad: ricotta cheese, onion, olive oil, Yellow Squash, sliced mozzarella, tomato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: barefoot moscato, dark chocolate covered macadamia nuts, planters heart healthy mix, sargento light string cheese. mere..
|
|
3122 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rabcatlove888's Vægt Historie
|