Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
121,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1685 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 62,09g | Kulhyd.: 226,12g.
Morgenmad: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Бублик с Маком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Рис Отварной, Магнит Винегрет Классический , Окрошка на Кефире. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Винегрет Классический , Огурцы Кислого Рассола. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|