Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1806 kcal
|
Fedt: 118,43g | Prot.: 65,40g | Kulhyd.: 123,93g.
Morgenmad: Gün Kurusu, Migros Çiğ Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Patates Yemeği. Aftensmad: Kabak Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Pınar Süzme Peynir, Alpro Badem Sütü. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saban.karul's Vægt Historie
|