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Wünsche eine schönes Wochenende 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
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620 kcal
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Fedt: 21,43g | Prot.: 88,10g | Kulhyd.: 17,01g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Kalbfleisch, Ei, Zwiebeln, Rosenkohl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Mandarine, Vitasia Erdnussöl, Salz. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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