Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
748 kcal
|
Fedt: 18,61g | Prot.: 114,39g | Kulhyd.: 29,25g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сывороточный Протеин, Good Food Хлебцы Кукурузные. Frokost: Глобус Хек. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Манго, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%. mere..
|
Taber 10,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга311285's Vægt Historie
|