Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
|
1599 kcal
|
Fedt: 57,69g | Prot.: 98,72g | Kulhyd.: 170,69g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Увелка Крупа Кукурузная, Льняное Масло. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Помидоры, Холодец из Курицы. Snacks/Andet: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|