Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
|
45,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
|
1889 kcal
|
Fedt: 57,52g | Prot.: 122,51g | Kulhyd.: 224,89g.
Morgenmad: Cimory Greek Style Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Martabak Manis, Mister Potato Ubi Ungu, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Skippy Creamy Peanut Butter, Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yoghurt. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|