Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
|
1387 kcal
|
Fedt: 30,59g | Prot.: 67,83g | Kulhyd.: 210,91g.
Frokost: 紀文 蟹味棒, 杏鲍菇, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 全聯 黑木耳, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 日清 (Nissan) 日清拉王豚骨味非油炸速食麵. Aftensmad: 滷牛肉, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 日正 寬冬粉, 大陸妹, 大成 雞里肌肉. Snacks/Andet: 梅子乾, 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, Costco 蘋果脆片, 日出 土鳳梨酥. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|