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Durchhalten ist angesagt ❗Seit 3 Wochen stillstand (88 kg) Wahrscheinlich muss der Körper sich noch umstellen wie mein Kopf. Ab jetzt 4mal die Woche Sport. Habt einen schönen Sonntag 🙋♀️
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88 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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1698 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 123,53g | Kulhyd.: 201,84g.
Morgenmad: My Muesli Raspberry Dark Choc, Birnen, Aldi Milch 1,5%, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt. Frokost: Edeka Bio Erdnussmus, Banane, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Aftensmad: Edeka Deutsches Corned Beef, Kartoffelbrot, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Edeka Wintermix Salat. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
23 jan 22 af medlem: Ritamine__
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Einfach weiter machen 🤗💖🌹🌹🌹
23 jan 22 af medlem: Shiva1705
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Beharrlichkeit zahlt sich aus. Ich drücke Dir die Daumen, dass Dein Plateau bald endet 👍 ....... Danke, Dir ebenso einen schönen Sonntag 😄👋
23 jan 22 af medlem: Jule Go !
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Immer dran bleiben, das wird schon🍀💚🍀
23 jan 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Franzi 55's Vægt Historie
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