Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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1582 kcal
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Fedt: 114,85g | Prot.: 58,76g | Kulhyd.: 55,91g.
Frokost: Salami, Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kalifornische Mandeln, Chia Samen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Leinsaat Gold, Chia Samen, Haferkleie, Kalifornische Mandeln, Chia Samen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kokosöl, Kalifornische Mandeln, Chia Samen, Flohsamenschalen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kalifornische Mandeln, Chia Samen, Kokosöl, Sonnenblumenkerne, Haferkleie, Leinsaat Gold, Haferkleie, Kalifornische Mandeln, Chia Samen, Kokosöl, Flohsamenschalen, Sonnenblumenkerne, Leinsaat Gold, Kalifornische Mandeln. Aftensmad: Gut & Günstig Sahne Joghurt, Heidelbeeren, Erdbeeren. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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