Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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1074 kcal
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Fedt: 62,42g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 58,55g.
Morgenmad: McDonald's Cappuccino (Groß). Frokost: Bauerngut Salami, Kerrygold Butterkäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Dinkelbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gekochtes Ei. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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