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😃🙏
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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1081 kcal
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Fedt: 44,19g | Prot.: 95,17g | Kulhyd.: 69,07g.
Morgenmad: WEFA Dinkel Roggenbrot, Vierwälder Harzer Minis, Spiegelei, Edeka Dinkel Schnitte . Aftensmad: Weißenhorner Zaziki, Aldi Gyrospfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Andet: Duplo White , Kaffee mit Milch, Edeka Bio Selleriesalat. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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