|
73,70. -150грамм.
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1589 kcal
|
Fedt: 53,77g | Prot.: 118,72g | Kulhyd.: 158,96g.
Morgenmad: АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Пятерочка Груша Конференция, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Чеснок, Свекла Вареная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%. Aftensmad: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Манка из Твердой Пшеницы , Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|