Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2022
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
|
1941 kcal
|
Fedt: 87,36g | Prot.: 101,05g | Kulhyd.: 186,86g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Американо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Рис Отварной, Сазан Жареный. Aftensmad: Шаурма с Курицей, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. mere..
|
Tager 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|