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Euch allen hier, einen wunderschönen Sonntag Abend 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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645 kcal
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Fedt: 18,59g | Prot.: 76,40g | Kulhyd.: 41,04g.
Morgenmad: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Petersilie, Koawach Chili, Sesamöl, Edeka Suppengemüse, Ja! Ananasstücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Seeberger Cranberry , Gemischter Salat, Matjesfilet. mere..
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stabil vægt
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