Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
1799 kcal
|
Fedt: 65,45g | Prot.: 116,29g | Kulhyd.: 202,21g.
Morgenmad: Гранола Моя с Клюквой, Белоречье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Евразия Роллы Филадельфия, Красное Яблоко. Aftensmad: Солнышко Кубани Молоко 3,2%, Банан, Ninja Sushi Запечённая Креветка Роллы, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Эрман Протеин Ванильный. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Vægt Historie
|