Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
1424 kcal
|
Fedt: 25,07g | Prot.: 114,68g | Kulhyd.: 194,39g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Nila (Ikan), Daun Singkong, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. Frokost: Alfamart Ikan Pindang, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih, Tempe Goreng. Aftensmad: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Singkong Rebus, Pisang, Jeruk. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tika.sudarsono17's Vægt Historie
|