Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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110,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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702 kcal
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Fedt: 18,69g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 80,46g.
Morgenmad: Amecke Sanfte Säfte Orange. Frokost: Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Buko Garten-Kräuter. Aftensmad: Netto Ajvar , Buko Garten-Kräuter, Champignons, REWE Zwiebel, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Andet: Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei Alkoholfrei. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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