Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 75,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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701 kcal
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Fedt: 20,90g | Prot.: 33,66g | Kulhyd.: 103,05g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Brandt Zwieback, Aldi Kartoffelpüree, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, LCW Weingummi Zuckerfrei. Aftensmad: Crusti Croc Salzbrezeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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