Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1467 kcal
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Fedt: 91,39g | Prot.: 71,27g | Kulhyd.: 89,72g.
Morgenmad: Der Meistermetzger Eiersalat, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%. Frokost: Mamas wurstgulasch, Low carb Zitronenkuchen mit Frischkäsecreme. Aftensmad: Dulano Salami Sticks Classic, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Maggi Fix für Gemüsepfanne mit Hackfleisch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Lieben Gruß, schönen Start in die Woche gewünscht
24 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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