Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1446 kcal
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Fedt: 45,60g | Prot.: 42,58g | Kulhyd.: 229,12g.
Frokost: Rama Cremefine 15%, Basmati-Reis, Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons Frisch. Aftensmad: Bettine Ziegenfrischkäse Natur, REWE Reiswaffel, Aldi Rosenbrötchen. Snacks/Andet: Clementinen, Äpfel (ohne Schale), Chicoree, Erdbeeren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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