|
Guten Morgen zusammen. Alter Schwede was geht ab hier ???? Das ist die falsche Richtung. Umdrehen bitte. Und das gleich am Montagmorgen 😪😪😪.
Ich wünsche euch trotzdem allen einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
2372 kcal
|
Fedt: 67,58g | Prot.: 113,08g | Kulhyd.: 302,37g.
Morgenmad: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht 3%. Frokost: Chicken Döner. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Cookie Dough, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Lindt Weihnachtsmann. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|