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War wohl doch noch Wasser am letzten Montag mit dabei…
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1743 kcal
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Fedt: 52,18g | Prot.: 73,93g | Kulhyd.: 174,35g.
Morgenmad: Hefebrötchen, Gutes Land Gouda , Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Prosciutto Cotto, Spiegelei ohne Fett. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Parmesan (Gerieben), Divella Pasta, Champignons, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Rosewein. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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karsten.degen's Vægt Historie
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