Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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2359 kcal
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Fedt: 66,84g | Prot.: 126,12g | Kulhyd.: 316,03g.
Morgenmad: ベースフード ベースブレッド メープル, アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 玉子丼, 鴨南蛮そば. Aftensmad: パスコ 十勝バターレーズンスティック, トップバリュ ロースハム, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, 塩, コショウ, 大森屋 しじみわかめスープ. Snacks/Andet: アーモンド, FamilyMart のむヨーグルト ブルーベリー. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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