Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1594 kcal
|
Fedt: 55,16g | Prot.: 95,49g | Kulhyd.: 179,66g.
Morgenmad: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Американо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Нут (Вареный). Aftensmad: Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Донские Традиции Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Говядины 16.01, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. mere..
|
|
1267 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Samsung Health - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|