Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1064 kcal
|
Fedt: 49,65g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 83,42g.
Morgenmad: Бутерброд с Семгой, Салат из Капусты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичный Белок, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 9%. Frokost: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|