Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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106 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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923 kcal
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Fedt: 21,61g | Prot.: 52,04g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: Edeka Kichererbsen, REWE Möhrensalat. Frokost: Edeka Spitzkohl, Möhren, Gurke (Geschält), Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere . Snacks/Andet: Ingwer, Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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