Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
997 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 82,80g | Kulhyd.: 76,62g.
Morgenmad: Медвежье Ушко Пельмени из Говядины. Frokost: Fish House Кольца Кальмара. Aftensmad: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Курица Вареная, Суп Грибной. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|