Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1831 kcal
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Fedt: 104,11g | Prot.: 127,06g | Kulhyd.: 91,34g.
Morgenmad: Sprehe Hähnchen-Filet, Old Amsterdam Käse, Лук, Lidl Eiweißbrot, Kaufland Ei, Aldi Paprika, Яичный Белок, Lidl Butterkäse, Rama Zum Braten Butternote, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust. Frokost: Lidl Eiweiß Brot , Солянка Сборная Мясная, Milbona Saure Sahne. Aftensmad: Frusano Bio Reissirup, Alnatura Kokoschips, Mix Markt Tworog, Смешанные Орехи. Snacks/Andet: Bounty Bounty. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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