Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
461 kcal
|
Fedt: 15,43g | Prot.: 15,28g | Kulhyd.: 65,79g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kellogg's Frosties, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Zitronensaft, Mineralwasser. mere..
|
|
2762 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blümchenduft's Vægt Historie
|