|
Puh nochmal gutgegangen. Guten Morgen zusammen. Ich hatte schon Befürchtungen. So geht man aber die Sache wieder mit frischem Schwung an.
Also volle Konzentration auf das wesentliche ab sofort: das Mittagessen 🤣🤣🤣🤣.
Wünsche euch trotz des miesen Wetters einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf bitte👍👍👍👍
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
2057 kcal
|
Fedt: 80,00g | Prot.: 84,26g | Kulhyd.: 228,73g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kölln Schoko Hafer-Müsli. Aftensmad: Penny Markt Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Andet: Lindt Weihnachtsmann, Low Carb Apfelkuchen. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|