Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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2407 kcal
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Fedt: 92,06g | Prot.: 87,60g | Kulhyd.: 305,18g.
Frokost: Alnatura Bio Räuchertofu, Hummus, REWE Weiße Bohnen, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Mozzarella, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Lidl Brezel, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra , Butter, Toast. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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