Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
846 kcal
|
Fedt: 18,20g | Prot.: 45,34g | Kulhyd.: 134,45g.
Morgenmad: Личи, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творог 5%. Frokost: Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ. Snacks/Andet: Киви, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2978 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|