Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
2607 kcal
|
Fedt: 69,97g | Prot.: 178,78g | Kulhyd.: 282,94g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%. Frokost: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы. Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Rich Сок Апельсин Манго, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|