Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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45,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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2191 kcal
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Fedt: 74,50g | Prot.: 89,86g | Kulhyd.: 277,80g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Grego Light, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Grãolev Pão de Forma Integral , Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Royal Gelatina Sabor Morango , Alface de Folha Verde, Yoki Farofa Pronta Suave, Peito de Frango, Urbano Arroz Integral. Aftensmad: Walmart Pizza de Mussarela, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Bolo de Chocolate. Snacks/Andet: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Bauducco Levíssimo Integral , Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Patrícia _RJ's Vægt Historie
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