Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1348 kcal
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Fedt: 80,40g | Prot.: 70,99g | Kulhyd.: 86,86g.
Morgenmad: Café. Frokost: Calabresa, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Coopatos Requeijão Barra, Scala Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Snacks/Andet: Mangas, Leite Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Abacate, Essential Nutrition Amino Greens. mere..
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stabil vægt
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renansouza1's Vægt Historie
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