Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
2040 kcal
|
Fedt: 94,66g | Prot.: 118,61g | Kulhyd.: 176,12g.
Morgenmad: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Верный Багет Ржаной с Чесноком, Домик в деревне Сливки 20%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Гармония Творог 5%. Frokost: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Чай, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Геркулес Хлеб. Aftensmad: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Простоквашино Кефир 1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Чеснок, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чиабатта. Snacks/Andet: Аква Минерале Актив с Лимоном. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|