Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1373 kcal
|
Fedt: 55,65g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 147,43g.
Frokost: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Tempe Bacem, Tahu Goreng. Aftensmad: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Lalapan, Uleg Sambal Pedas, Ayam Kecap, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Good Day Kopi, Kopi Luwak White Koffie Vanilla, Chitato Chitato Sapi Panggang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sitinurfitria's Vægt Historie
|