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Pesagem semanal!
Mantendo o foco 🧘🏽♀️ 💪🏾
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1985 kcal
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Fedt: 64,93g | Prot.: 66,48g | Kulhyd.: 294,56g.
Morgenmad: Carrefour Uva sem Sementes, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Suco Detox, Ovo Mexido. Frokost: Suco de Laranja Natural, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arroz com Cenoura, Purê de Mandioquinha, Ovo Mexido, Couve Refogada. Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho, Sundae, Água de Coco, Lichia, Trufa de Chocolate. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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opss_jubaa's Vægt Historie
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